Dieser Yogakurs am Vormittag richtet sich besonders an junge Mütter, die sich eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen und gleichzeitig etwas für Körper und Geist tun möchten. Mit sanften Yogaübungen, Atemtechniken und wohltuender Entspannung stärken wir Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung, das achtsame Miteinander und das gemeinsame Durchatmen. Raum für Austausch, Lächeln und gegenseitige Unterstützung schafft eine angenehme Atmosphäre – nicht nur auf, sondern auch neben der Yogamatte. Erleben Sie, wie gut es tut, sich selbst etwas Zeit zu schenken.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, evtl. eine Decke
