für Entspannung und Stressabbau In dieser Schnupperstunde erleben Sie, wie wohltuend sanfte Bewegung und Tanz sein können. Zu ruhiger, rhythmischer Musik kommen Sie in Bewegung, lösen Spannungen und finden zurück zu Ihrem eigenen Körpergefühl – ganz ohne Leistungsdruck. Einfache Tanz-, Atem- und Entspannungsübungen fördern Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Ruhe. Die Intensität bestimmen Sie selbst. Freude an Bewegung, Stressabbau und neue Energie stehen im Mittelpunkt.
