Wenn ihr auf der Suche nach Möglichkeiten seid, mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in euren Alltag zu integrieren, seid ihr hier genau richtig. Wir legen den Fokus auf den gegenwärtigen Moment. Es geht um Loslassen, also darum, bewusst im Hier und Jetzt präsent zu sein. Du erhältst Tipps und Übungen für zwischendurch, die du in deinen Alltag integrieren kannst. Mehr Energie und Entspannung. Ruhe für Körper, Geist und Seele.
Mitbringen: Matte, Handtuch, warme Socken, kleines Kissen und Decke.
